TOP DIALOGO INTERNO NEGATIVO SECRETS

Ejemplo: Resolver un conflicto con un amigo siendo abierto y honesto. Una conversación sincera y respetuosa puede fortalecer la relación y evitar malentendidos.En cambio, un pensamiento no razonable se basa en suposiciones no demostrables, se expresa de forma dramática y exagerada y develop emociones tan intensas que interfieren en nuestra capac